“我爱我”|敢当社区开展大学生心理健康日主题活动
为推进校园心理健康教育工作，进一步关怀学生心理状态，有效缓解学生学业压力与情绪内耗，5月25日，敢当社区开展了“悦纳自我，向阳生长”525心理健康日主题活动。“525”取自“我爱我”谐音，是全国大学生心理健康日。目的是为了引导广大学生关注自我心理健康、接纳自我情绪、正视成长不完美，以积极健康的心态面对学业压力与生活挑战。本次活动立足学生实际心理需求，精心设置趣味游戏、手工创作、主题打卡等多元沉浸式互动环节，让心理健康教育走近学生、融入日常，以轻松融洽的形式帮助学生释放压力、调适心态。活动现场氛围热烈融洽，吸引了众多在校学生积极参与。
趣味扔乒乓互动环节为同学们搭建了轻松的解压渠道，面对日常学业与生活带来的紧绷焦虑，大家积极有序参与，瞄准、抬手、投掷一气呵成，在乒乓球的腾空起落间暂时抛开学业焦虑与日常内耗，全身心沉浸在轻松的氛围之中。简单有趣的互动有效舒缓了学生的身心疲惫、疏导负面情绪。
（图一）扔乒乓球活动现场
DIY拼豆手工环节为同学们提供了静心自愈、与自我对话的独处空间。同学们静心凝神、自主配色、自由拼接，结合个人审美打造专属手作饰品，在专注创作的过程中，大家逐步放空思绪、平复心境、褪去浮躁，有效缓解心理焦虑，实现情绪沉淀与自我接纳。此外，活动精心打造的主题心理打卡墙成为亮眼特色，温馨治愈的布景贴合活动核心主题，传递向阳向上的积极理念。同学们纷纷驻足打卡、拍照留影，用镜头记录轻松惬意的活动瞬间，定格自信从容、阳光鲜活的青春模样。
（图二）拼豆现场活动
（图三）打卡装置
本次525心理健康日主题活动，以趣味化、接地气的形式，将心理育人工作落到实处，有效帮助学生疏导负面情绪、缓解心理压力，引导学生树立正确的心理健康观念。下一步，学院将持续聚焦学生心理健康成长需求，常态化开展多元化的心理健康教育活动，丰富育人载体、创新育人形式，切实守护学生身心健康。
