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“我疯了！我压力好大！”是当代人们不可回避的话题，更是新时代大学生所面临的一个重要问题。为提升新时代大学生的心理素质和应对压力的能力，促进大学生身心健康，建专1701在N1—408举行“深夜崩溃后，才知道这就是长大”主题活动。城市建设学院黄彦波、宋蕾、王小英老师参加此次活动，活动由班长魏富强主持。

活动伊始，黄彦波老师指出“理想很丰满，现实却骨感。在这个大变革大发展的新时代，机遇与压力并存，如何应对压力决定着我们身心健康成长，对我们的成长成才发挥着重要作用。”

活动期间，我们通过进行“真心大表白”游戏，让每个同学在表白墙上写下自己当前所面临的压力。同学们热烈讨论，积极发言。高堂涛同学指出“光阴荏苒，毕业临近，职业迷茫与彷徨，内心压力较大。”王娟同学指出“专升本让自己目标明确，经济困难让人负重前行。”宋蕾老师指出“压力：无时无刻不在，无时无处都有。”

讨论交流完后，大家进行“大学生压力测量表”问卷调查填写。最后，黄彦波、宋蕾老师从“树立目标、合理宣泄、学会放下、坚守初心、触动内心”为大家答疑解惑，明确缓解压力途径，做好心理疏导，为同学们心理健康提供了方向指南。

通过本次活动，同学们加深了自我认识与互相了解，掌握了应对压力的方法，为自身的身心健康奠定了良好基础，为未来发展谋篇布局。